En el agitado de la vida moderna, es fácil sentirse abatido a mitad del día. La clave para mantener una jornada exitosa radica en incorporar pausas estimulantes a tu rutina. pausas activas para los ojos Estas pequeñas interrupciones pueden revitalizar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado entusiasmo . Lleva a cabo alguno

En el frenesí por nuestra vida diaria, es fácil olvidarse del bienestar y la necesidad de tomar descansos. Sin embargo, las pausas activas pueden ser tu clave del éxito. Incluir pequeñas actividades recreativas durante tu jornada laboral te permite optimizar tu rendimiento, controlar la ansiedad y aumentar tu salud mental. Por ejemplo: Realiza